高龄女星是如何备孕的?

2015-01-20 18:49:06


  

  现在,随着生活节奏日益加快,女性结婚年龄越来越晚,这随之的,生宝宝的年龄也越来越大,那么高龄女性该怎样更好的备孕怀孕呢?下面就来听小编我说说高龄如何备孕有什么补救措施吧~

  亡羊补牢,为时未晚。既然曾经崇尚自由生活的女性,也开始进入了传统观念的领域,兵来将挡,水来土掩,正视现实才是最好的办法。

  

  高龄如何备孕补救一:充足睡眠加强营养

  保证充足睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。饮食同样很重要,应该多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症,所以一定要控制食盐的摄入,这样还可以预防妊娠中毒症。烟和酒精饮料都是应该绝对避免的,而较大的工作压力也会影响胎儿的发育,所以也要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度,保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心,过度的精神紧张不利于正常分娩。

  

  高龄如何备孕补救二:孕期保健

  孕期保健同样也是不容忽视的环节,要尽可能地避免环境中有害因素,以免损及胎儿。先天愚型或畸形的胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切,但环境因素也不可忽视。怀孕期间外伤及其它物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月,应避免放射线照射,防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品,这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。

  高龄如何备孕补救三:预防感染

  当然,孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。特别是孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染,要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染,否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形,所以要尽量避免感染的发生。

  高龄如何备孕补救四:定期检查

  定期检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。当然,自己一定要注意一些身体上的细小变化,及时到医院检查。分娩时,也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院,这样即便出现了意外,也容易得到及时的补救。

  小编提醒:生还是不生?这是个问题

  有研究表明,女性在一生中如果有一次完整的孕育经历,可以增加10年的对妇科肿瘤的免疫力。有专家强调,未生育的女性还容易发生一些激素依赖性疾病,常见的如子宫肌瘤等。现代医学表明,在妊娠期间和哺乳期间,卵巢会暂停排卵,由于卵巢推迟了排卵,更年期的到来也随之推迟,这就意味着衰老的推迟。而传统认为生育的女性衰老加快大多是由于保养不当造成的,并非是生育导致的。

  至于体形与生育的关系,更是空穴来风。与男性相比较,女性的身体脂肪含量较高,这是体内激素的影响结果,过胖和过瘦与很多其他因素都有一定的关系,如常见的饮食、运动、遗传等等都在不自觉的影响着你的身材,仅仅指责生育是不公平的。

  更为重要的是,如果一个身体发育正常的女性,一生中从没有做过妈妈,在心理上也会产生一定的影响,空虚和失落也许会影响你和他的一生。看到朋友的孩子一天天长大,和妈妈促膝谈心,自由不羁而又时尚的你难道没有一点点触动或者遗憾吗?