如何选择孕妇奶粉

2015-01-21 20:46:00


  孕妇奶粉是在牛奶的基础上,添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素配制而成的。孕妇奶粉有缓解孕期不适、促进胎儿大脑发育、补充叶酸、钙质等的作用,可以补偿早孕反应造成的营养缺失,保证胎儿发育的营养需求。

  

  如何挑选孕妇奶粉

  准妈妈可以在医院的营养门诊或保健门诊做一个全面的检查,详尽了解自己的营养状况,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,之后再根据自身情况选用孕妇奶粉。在购买孕妇奶粉时,准妈妈需做到4看1闻。

  1.看营养表。根据营养科医生的检查结果看营养表是否适合、满足准妈妈的需要,以防过量摄入造成营养过剩。对于孕吐反应强烈,或是营养不够的准妈妈,建议选择高脂奶粉,以保证充足的热能以及胎宝宝发育所必须的营养。

  2.看包装。正规厂家的包装应该完整无损、平滑整齐、图案清晰、印刷质量高,清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

  3.看色泽。优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀一致,产品中无可见杂质,无结块现象。而且,把奶粉放入杯中用温开水冲调,如果是优质奶粉,静置数分钟后水与奶粉就会溶在一起,没有沉淀。

  4.看保存期限和生产许可证编号。仔细查看执行标准和生产卫生许可证号、生产许可证编号等是否齐全,以防购买假冒、伪劣产品。

  5.闻气味。优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味,无异味,并且甜度适中。

  喝孕妇奶粉的注意事项

  1.科学地喝。凡事过犹不及,准妈妈也不要因为怀孕就大喝特喝孕妇奶粉,这样反而会增加肾脏的负担。许多重要的营养成分还是要从一日三餐中摄取的。

  2.患有糖尿病的准妈妈需谨慎。最好请医生合理规划孕期饮食,将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常的饮食计划内。如果是家族中有糖尿病史的准妈妈,需遵医嘱适当地控制糖类的摄取量。