家庭亲子专刊:你是负能量妈妈吗?

2015-01-22 16:07:55


与其苛责孩子、训斥孩子,不如先从自己做起,成为一个「正能量」妈妈。然后再影响孩子,赋予他们积极的能量。

 

不知何时,「正能量」成为流行语,几乎人人都在说。本来以为它和我的生活没有交集,儿子的自卑,却让我突然意识到,自己不仅没有给儿子传递正能量,还成了一个负能量妈妈……

 

每个自卑小孩身后,都有一个负能量妈妈。

 

儿子的班主任给我打电话,反复强调培养孩子自信心的重要性,这已经是我第N次接到这种电话了。起因是儿子拒绝参加市里的作文竞赛。老师告诉我,儿子的作文一直写得不错,所以学校这次特意推荐他和另外5个同学一起参赛。没想到明天就要比赛了,他却突然提出要放弃名额,理由是他怕发挥失常拿不到名次……

 

挂断电话,我不禁大怒,恨不得马上把儿子喊来质问。不知为什么,儿子在生活中表现得特别自卑,往往事情还没做就打退堂鼓,让我恨铁不成钢。每次开家长会,老师总会提醒我和丈夫多鼓励儿子,不要总是批评他。我又何尝没有鼓励孩子呢?但奇怪的是,这些鼓励并没有让儿子变得积极向上,反而让他成为同龄孩子中最怯懦自卑的那个,让我百思不得其解。

 

带着这个疑问,我报名参加了亲子课。开课之初,我就迫不及待地向专家提出了自己的疑问。听了我的话,专家笑了,问:「母亲的能量场决定着孩子的情商和思维方式,孩子如何思考和母亲的世界观有着紧密的联系。作为母亲,你是一个什么样的人呢?」

 

我很受触动。说实话,我其实是一个消极的人,从小到大都很自卑,遇事比较悲观,觉得自己什么都做不成。但是随着年龄的增长,我已经不会将自卑显露人前了,难道我的内在思想也会影响孩子吗?

 

专家告诉我,一个眼神、一声叹息都能传递正面或者负面的能量,母亲的内心世界会不自觉地从言行和处事模式中流露出来,无形中影响孩子的性格。所以,要改变孩子,父母就应当积极修正自己的思维方式,将负能量转变成正能量。

 

觉察能量,把负面想法扼杀在摇篮里

专家建议我先从「觉察能量」做起。所谓「觉察」,就是先观察自己的言行和想法,找到自己的问题所在。

专家给我提了3个问题,分别是:

你如何看待你自己?

你如何看待你的家庭?

你如何看待你的孩子?

他还让我记录自己的想法。

 

一周后,当我翻看自己的笔记时,吓了一跳!我第一次发现,原来自己脑中存在那么多的消极念头,比如「我很笨、身材不好、脾气太差、缺乏职场协调能力」……对于丈夫和儿子,我也存在许多消极的想法,我觉得儿子不够聪明、性格怯懦,而丈夫总是忽略我的感受,懒惰不顾家,脾气也不好……

 

针对我的问题,专家开出了药方,建议我把自己的想法整合起来,然后进行反义词造句,再用这些句子进行自我暗示,比如将「我不够漂亮、能干」转换成「我是个优雅美丽、精明能干的主妇」;「我对儿子无能为力」转换成「我能有效地帮助儿子」等等。此外,每次出现负面情绪的时候,都要迅速转换思维,进行逆向思考,摆脱自己看问题的旧模式。


专家告诉我,希望孩子变成什么样子,就应当尝试用那种眼光去看他,这样就能潜移默化地影响孩子的心态,完成正面能量的「共振」。

 

于是,我试着用新的眼光去看儿子。我发现,儿子虽然不够自信,却心思缜密,情感细腻,具备较强的逻辑推理能力和语言表达能力,所以他能把作文写得那么好。我开始真诚地赞扬孩子的优点,把他当作一个聪明能干的小孩来对待,并用正面语言来表达自己的期望和要求。

 

另外,我还准备了一些小道具来帮助自己和儿子调整心态,它们分别是消极情绪提醒手环、优点记录簿、视觉书和励志文件夹。消极情绪提醒手环其实就是普通的橡胶手环。同时,它也是《不抱怨的世界》中推荐的一款心理道具,用来提醒佩戴者觉察和转换负能量。我买了一大一小两只手环,一只给儿子,一只给自己,我们约定,一旦脑海中出现负面的念头,比如觉得自己不够优秀,做不成某事时,就马上把手环换到另一只手上,以此来提醒自己中止负面想法,进行积极的自我暗示。

 

此外,我还准备了两个精致的便笺本,和儿子约定每天在优点记录簿上记录自己的优点和成绩,比如我在本子上写「我做事麻利,工作有条理」「我厨艺不错,会做面点」……儿子在本子上记录「我英文成绩好,作文写得也不错」「今天的演讲比赛拿了第三名,老师说我的口才不错」……

 

我还和儿子约定,将记录簿随身携带,坚持记录并随时翻看,以此来激励自己,提升自信心。此外,我还和儿子一起制作了一本视觉书,尽可能详细地将自己的愿望视觉化,然后收纳其中。比如,我梦想和家人一起去泰国旅游,于是我从网上找了不少泰国的风景照片,打印出来贴在视觉书上。儿子也把自己向往的中学和奖状的图片打印出来,贴到视觉书里。「视觉书」做好后,我俩将它们放在书架最显眼的位置,然后经常温习里面的内容,以此激发斗志,培养正能量。

励志文件夹就更有意思啦。我在电脑上建立了一个文件夹,用来收藏能够传递正能量的歌曲、电影和视频讲座。儿子最爱听《男儿当自强》和《向日葵》,每次听完都会热血沸腾,小脸激动得通红;而《秘密》《力量》和《当幸福来敲门》等励志影片也是儿子的最爱。假期时,他拉着我和他爸看了一遍又一遍,还一本正经地宣称自己要运用吸引力法则转变思维,吸引正能量。

 

看到儿子的改变,我和丈夫都很欣慰,特意买了很多经典的励志书籍送给他,比如《人生不设限》《不抱怨的世界》等等,儿子都非常喜欢。为了奖励儿子,我还开始留意影讯,如果有合适的励志电影就带儿子去电影院,比如前阵子电影《少年派的奇幻漂流》热播,我特意在百忙中陪儿子去看,看完后儿子深受鼓舞,还写了一篇激情洋溢的观后感,说自己要向派学习,勇敢面对不完美的人生。

 

通过不断地为心灵充电,儿子内心的阴霾被渐渐扫除了,变得越来越自信;我也开始更加自如地穿梭于家庭与职场中间,变成了一个乐观自信的妈妈。

 

我想告诉那些忧虑重重的妈妈们,与其苛责孩子、训斥孩子,强行将某种观念注入他们的头脑,不如先从自己做起,成为一个「正能量」妈妈。然后再影响孩子,赋予他们积极的能量。要知道,一个母亲自身的能量场是否积极,深深影响着孩子未来的幸福走向。