我的长妇婴听课笔记和评价/乳腺畅通按摩法(一)

2015-03-16 15:40:51


我于6月份在长妇婴生了一个龙宝宝,为此之前听了在医院好多课程,做了详细笔记,现在乘宝宝睡觉,和大家分享一下,希望给大家带来帮助,有些作用不大的课就不必花费了。 

长妇婴为孕妈妈们装备了很多知识课程,3堂基础课是建大卡时交费的,如果是头胎是必修的;其他专题讲座是自由选择,在9楼课堂教室报名交费,50元/节。 

因为这是我第一个宝宝,而且年纪也不小了,所以选择了大部分课程,堂堂准时到课。 

我先用5分为标准,给上过的课打个分,给个简单评价,大家参考一下。 
同时再附上同事教我的乳腺畅通按摩法,多人实践了,真的简单又有效,在37楼。 

1、基础课-孕期保健(16W):3分,头胎妈妈必上,一些基本知识,大多都懂,网页上也能查到很多;(这节课我没做详细笔记) 

2、基础课-轻松分娩(32W):4分,常规知识,但详细介绍了什么情况该去医院,算挺有用,给4分,笔记2楼; 

3、基础课-如何做月子(35W):5分,很有用,特别是待产包和长妇婴住院事项,笔记4楼; 

4、专题讲座-胎教(18W):3分,看看笔记或查些网上资料也可代替,我虽然听了也记了,但做得不多,而且个人感觉胎教对宝宝的影响并不是很大。可以省这50元,笔记7楼; 

5、专题讲座-孕产妇操(18W):4分,在体操房上这课,老师带着大家一起跳,运动量不小,韵律操+哑铃操+球操,我只上了一节,如果能坚持,每周一节效果肯定好。但费用不小,50元一节,姐妹们,如有时间充裕当然去上,如果不能保证可在饭后快步走及在家健身代替一部分,笔记9楼; 

6、专题讲座-母乳喂养重要性(31W):0分,此课明摆是加出来赚钱的,一个半小时只是那个中心“母乳很重要”,引用很多资料,对我们这些非医学专业人事,没有用,请大家别花这冤枉钱;(此课没有笔记)  

7、专题讲座-母乳喂养技巧(31W):5分,很有用,而且自己一个心理准备,顺便在此提一句,刚开始哺乳比生孩子还疼,我也忍不住流泪了,笔记10楼; 

8、专题讲座-拉美滋减痛操(34W):4分,这课老师上得不错,知识和操作相结合,不过内容和书里写的和网上查得也差不多,而且分娩时导乐会提醒呼吸方式;这课上了主要是提高心理准备,到关键时不要乱套,不过对在家发生宫缩现象而开始分娩的孕妈妈更有帮助,所以给了4分,笔记13楼; 

9、专题讲座-新生儿护理(35W):5分,对实际操作还是有帮助的,尤其是新生儿洗操、按摩有很多标准要求,对我帮助很大,笔记14楼。